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🥶あなたは“末端冷えタイプ”かも？

手足の先だけずっと冷たい…
布団に入っても温まらない…
そんなあなたは 末端冷え の傾向が💭

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🧊末端が冷える原因

・血流が手先・足先まで届かない
・筋肉不足（ふくらはぎが弱い）
・鉄分不足
・長時間の座り姿勢
・ストレスによる血管収縮

👉 末端冷えは “巡りの滞り” がキーワード。

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👇よくある症状

・手足だけキンキンに冷える
・肩こり・首こり
・寝つきが悪い
・頭痛
・生理痛が重くなりやすい

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❗放置すると…

・不眠
・慢性疲労
・自律神経の乱れ
につながることも🥲

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🌿よもぎ蒸しは…

下半身・骨盤周りが温まることで
・毛細血管が広がる
・ふくらはぎ（第二の心臓）が活性化
→手先までポカポカに🕊

「あれ？帰ってからも温かい！」
そんなお声、すごく多いです☺️

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季節の変わり目こそ、
“巡りのケア”を早めに🌱

次回は、気づきにくい“ストレス冷えタイプ”についてお話します🧠

📍大阪・北摂・吹田
温活よもぎ蒸しサロン Liju
（JR新大阪駅より1駅）

ご予約はプロフィールのリンクへ💁‍♀️

無理なく内側からキレイと健康を🌿✨

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