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冷えからくる自律神経の乱れと不調

寒くなると、なんだか眠い・だるい・気分が上がらない…
それ、“冷え”が原因の自律神経の乱れかもしれません😌

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💡自律神経って？
体温や血流、ホルモンバランスを自動で整えるスイッチ。
でも冷えると、交感神経が優位になりっぱなしで
身体が「緊張モード」に💦

その結果👇
・眠りが浅い
・肩こり・頭痛
・PMS・更年期症状
・気分の落ち込み
・便秘や肌荒れ

冷え→血流低下→ホルモン乱れ→不調
という負のループに💭

実は私も毎年冬に同じ症状が出て、
家の事がなかなかできなくなってしまいます🥲

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🌿よもぎ蒸しは、
下半身を中心に温めることで
自律神経のバランスをやさしく整えます🕊

「終わったあと、気持ちがスッと軽くなった」
そんな声を多くいただきます☺️

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🕯忙しくても“座るだけ”で整う温活
リラックスと巡りケアをぜひ体験してみてください✨

私も今年の冬を快適に過ごせたら
また報告させていただきます😊

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📌追記
症状が出やすい“冷えタイプ”もあるので、
次の投稿でお話ししますね🌿

📍吹田・温活よもぎ蒸しサロン Liju

🚉新大阪駅から1駅・南吹田駅から徒歩2分

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